더운 날씨 대비

노인, 어린이, 과체중, 만성 질환(예: 심장병이나 당뇨병)이 있는 사람은 특히 탈수 및 과열 위험이 있습니다. 이로 인해 열사병이나 열사병이 발생할 수 있습니다. 다음 제안 사항은 열 관련 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

열질환의 첫 번째 징후는 종종 열경련입니다. ​몇가지 징후열사병​ 심한 발한, ​차갑고 창백하고 끈적끈적한 피부, 두통, 메스꺼움​,​ 구토, 근육 또는 복부 경련, 빠르고 약한 맥박, 실신, 쇠약, 갈증 또는 ​사고 능력의 변화​입니다.열사병 징후가 있는 경우 즉시 시원한 곳으로 데려가 물이나 스포츠 음료를 제공하십시오.증상이 지속되면 즉시 911에 전화하여 진료를 받으세요.​

열사병 가장 심각한 열 관련 질병인 는 체온이 104°F 이상으로 상승할 때 발생하며 즉각적인 치료가 필요합니다. 증상으로는 뜨겁고 건조하고 붉어지는 피부(더 이상 땀을 흘릴 수 없음), 메스꺼움 및 구토, 빠르고 불규칙한 맥박, 발작, 혼란 및 방향 감각 상실​, 섬망 등이 있습니다.즉시 911에 전화하세요.​

선풍기는 편안함을 제공할 수 있지만 온도가 90도 이상인 경우 선풍기는 열 관련 질병을 예방하지 못합니다. 시원한 샤워나 목욕을 하거나 에어컨이 있는 곳으로 이동하는 것이 훨씬 더 좋은 방법입니다. 에어컨은 더위로 ​​인한 질병을 예방하는 가장 강력한 보호 요소입니다. 하루에 몇 시간이라도 에어컨에 노출되면 열 관련 질병의 위험이 줄어듭니다. 몇 시간 동안 쇼핑몰이나 공공 도서관을 방문해 보세요.

야외에서 일하든, 사교 행사에 참석하든, 물가에서 휴식을 취하든, 따뜻한 날씨에는 적절한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.

자세한 내용은 태양 안전과 태양 및 물 안전을 참조하세요.

수화 스테이션(PDF) 메릴랜드 및 메릴랜드의 여름 식품 안전 폭염 보고서(MDH) 폭염: 예방 가이드(CDC)