파란색

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기존 연구에 대한 새로운 검토에 따르면 안경에 블루라이트 필터를 추가하면 컴퓨터 작업으로 인한 눈의 피로를 완화하지 못하거나 망막을 보호하거나 밤에 잠을 자는 데 도움이 되지 않을 수 있는 것으로 나타났습니다.

수석 저자인 Laura Downie는 성명에서 “우리는 컴퓨터 사용과 관련된 시각적 피로를 줄이기 위해 청색광 필터링 안경 렌즈를 사용하는 데 단기적인 이점이 없을 수 있다는 것을 발견했습니다.”라고 말했습니다. 다우니는 동료입니다호주 빅토리아 멜버른 대학의 검안 및 시력 과학 교수이자 전안부, 임상 시험 및 연구 번역 부서 책임자입니다.

Downie는 "이 렌즈가 시력의 질이나 수면 관련 결과에 영향을 미치는지 여부도 현재 불분명하며 장기적으로 망막 건강에 잠재적인 영향을 미칠 수 있다는 결론을 내릴 수 없습니다"라고 말했습니다. “사람들은 이 안경을 구매할지 결정할 때 이러한 결과를 인지해야 합니다.”

실제로 대부분의 사람들에게 눈의 피로를 유발하는 것은 기기에서 나오는 청색광 방출이 아니라고 오하이오주 클리블랜드 클리닉 산하 콜 안과 연구소(Cole Eye Institute)의 각막 전문가인 안과 의사 크레이그 시(Craig See) 박사는 말했습니다.

연구에 참여하지 않은 See 씨는 “대부분의 사람들은 컴퓨터 화면 앞에 장시간 앉아 있는 것과 관련된 컴퓨터 시각 증후군을 앓고 있습니다.”라고 말했습니다.

클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)에 따르면 컴퓨터 시각 증후군의 증상으로는 건조한 눈, 눈물이 나는 눈, 흐릿한 시력, 빛에 대한 민감성, 작열감이나 가려운 눈, 집중 및 눈을 뜨고 유지하는 데 어려움이 있습니다. 노안으로 인한 눈의 피로는 나이가 들면서 가까운 물체에 초점을 맞추는 눈의 능력이 점진적으로 상실되는 것이며, 목과 어깨 통증과 마찬가지로 원인이 될 수 있다고 See는 말했습니다.

“저는 일반적으로 블루라이트를 권장하지 않습니다. 내 환자에게 필터링합니다.”라고 See가 말했습니다. “그 블루라이트를 생각할 이유가 없어요. 필터링은 안경에 추가하는 데 드는 비용 외에는 해롭습니다. 여기서 중요한 점은 우리가 기대했던 만큼 성과가 나오지 않을 수도 있다는 것입니다.”

뇌를 건강하게 유지하려면 눈 검사를 받으십시오.

목요일 Cochrane Database of Systematic Reviews에 발표된 이 보고서는 며칠에서 몇 달 동안 지속된 6개국에서 실시된 17개의 무작위 대조 임상 시험의 데이터를 분석했습니다. 이 검토는 증거 기반 연구에서 가장 높은 표준을 사용하는 독립적인 국제 연구자 네트워크인 비영리 Cochrane Collaboration의 일부입니다.

Downie는 임상 시험의 간결함이 검토자의 장기적인 결과를 고려하는 능력에 영향을 미쳤다고 말했습니다. "보고된 결과에 대한 우리의 확실성은 이용 가능한 증거의 질의 맥락에서 해석되어야 합니다."

또한 블루라이트 필터링 렌즈는 컴퓨터 화면과 같은 인공 장치에서 나오는 블루라이트의 10~25%만 필터링하며, 블루라이트는 "우리가 자연광에서 얻는 블루라이트의 1000분의 1"에 불과하다고 제1저자인 Dr. Sumeer Singh은 멜버른 대학의 전안, 임상 시험 및 연구 번역 부서의 박사후 연구원입니다.

“더 높은 수준의 청색광을 필터링하려면 렌즈에 뚜렷한 호박색 색조가 있어야 하며, 이는 색상 인식에 상당한 영향을 미칠 것입니다.”라고 그는 성명에서 말했습니다.

이번 검토는 청색광 필터링 렌즈가 안과 진료에 어떤 장점이 있는지에 대한 지속적인 논쟁에 답하기 위해 수행되었다고 Downie는 말했습니다.

“연구 결과에 따르면 이 렌즈는 세계 여러 지역의 환자에게 자주 처방되며 디지털 기기 사용과 관련된 눈의 피로를 줄이고 수면의 질을 개선하며 수면을 보호할 수 있다는 점을 포함하여 렌즈의 잠재적인 이점에 대한 다양한 마케팅 주장이 존재합니다. 빛으로 인한 손상으로 인해 망막이 손상됩니다.”라고 그녀는 말했습니다.