실제로 투자할 가치가 있는 4가지 눈 제품

잘못된 눈 건강 제품에 돈을 낭비하는 대신 다음과 같은 효과적인 제품을 사용해 보세요.

눈 건강을 보호하고 싶다면 투자하고 싶은 제품입니다.

점안액부터 보충제까지, 눈 건강을 개선할 수 있는 많은 품목이 있습니다. 세계보건기구(WHO)가 전 세계적으로 22억 명의 사람들이 근거리 또는 원거리 시력 문제를 갖고 있다고 발표한 것을 고려하면, 안구 건강을 개선하고자 하는 사람들을 위한 솔루션으로 안과 산업이 호황을 누리고 있는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 어떤 제품을 구매하고 어떤 제품을 전달할지 결정하는 것은 어려울 수 있습니다.

눈 건강을 지키기 위해 투자해야 할 항목을 정리해봤습니다. 이는 증거와 안구 건강 전문가가 뒷받침하는 최고의 추천 제품입니다.

건조함, 발적 또는 알레르기가 있는 경우 점안액을 준비하는 것이 좋습니다.

시중에는 다양한 목적으로 사용되는 안약이 너무 많아서 필요에 맞는 안약을 선택하는 것이 어려울 수 있습니다. 시중에는 방부제 함유, 무방부제, 지질 기반 등 다양한 인공 눈물이 있습니다. 예를 들어, 처방전 없이 구입할 수 있는 안약은 알레르기가 있거나 약간의 붉어짐이나 건조함을 겪는 경우 일시적인 완화를 위한 것임을 이해하는 것이 중요합니다. 일부 안약은 장기간 사용이 권장되지 않으므로 의학적 주의가 필요한 더 심각한 상태는 의사가 관찰하고 해결해야 합니다. 그러나 확실하게 효과가 있고 갖고 싶은 안약을 찾고 있다면 전문가가 승인한 안약이 있습니다.

눈을 건강하게 유지하려면 다른 영양소 중에서도 루테인과 제아잔틴이 풍부한 식단을 섭취하세요.

안과 치료를 위한 보충제를 추천하는 것은 까다로울 수 있습니다. 모든 사람이 효과가 있다는 것을 입증할 충분한 증거가 없기 때문입니다. 그러나 루테인과 제아잔틴은 황반변성의 진행을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 2006년에서 2012년 사이에 실시된 연구에 따르면 양쪽 눈 또는 한쪽 눈에 중등도 황반변성이 있고 다른 눈에는 진행성 황반변성이 있는 사람들이 루테인과 제아잔틴을 복용하면 황반변성이 악화될 위험이 약 25% 감소한 것으로 나타났습니다.

보충제 형태로 섭취하는 것 외에도 짙은 잎채소, 달걀 노른자, 연어, 옥수수, 당근, 고추와 같은 노란색 및 주황색 농산물 등을 섭취하여 루테인 및 제아잔틴 섭취량을 늘릴 수도 있습니다. 눈 건강을 위해 식단에서 우선적으로 고려해야 할 다른 영양소로는 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E, 아연 및 오메가-3 지방산이 있습니다.

당신의 눈을 좋은 상태로 유지하려면 안경 처방전을 최신 상태로 유지하십시오.

마지막 방문 이후 처방전이 변경되지 않았는지 확인하기 위해 최신 시력 검사를 받는 것이 중요합니다. 콘택트렌즈든 안경이든 잘못된 처방을 착용하면 피할 수 있는 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 잘못된 처방을 받은 경우의 부작용으로는 두통, 눈을 가늘게 뜨고 눈을 가늘게 뜨는 것으로 인한 눈의 피로, 흐릿한 시력, 야맹증 등의 문제가 있습니다. 이 경우, 눈에 더 이상의 손상을 입히지 않고 앞서 언급한 증상을 줄이기 위해 새 안경 및/또는 콘택트렌즈를 구입하는 데 돈을 쓸 가치가 있습니다. 정기적으로 시력 문제가 발생하는 경우 다른 눈 질환이 있는지 확인하기 위해 의사와 약속을 잡으십시오.

눈을 보호하려면 흐린 날에도 자외선을 100% 차단하는 선글라스를 착용하는 것이 중요합니다.

자외선 차단제를 사용하여 태양의 자외선으로부터 피부를 보호하는 것 외에도 눈도 보호해야 합니다. 야외에 있는 동안 햇빛에 장기간 노출되면 흐린 날씨에도 장기적으로 눈에 해를 끼칠 수 있습니다. 안과 전문의인 매켄지 스워드(Mackenzie Sward) 박사는 이전에 CNET에 대기 중 유해한 UVA 및 UVB 광선이 황반 변성, 백내장, 눈꺼풀 피부암 및 기타 눈 질환의 위험을 증가시킬 수 있다고 말했습니다. 따라서 야외 활동을 즐기려면 자외선을 100% 차단하는 선글라스를 착용하는 것이 중요합니다. 적절한 보호 기능을 제공하는 처방 안경을 시험해 보고 싶으시다면 당사가 추천하는 안경 중 일부를 살펴보실 수 있습니다.